چرا پلک می پرد؟ در اینجا نحوه متوقف کردن آن آورده شده است

پرش پلک شایع است و ممکن است دلایل مختلفی مانند سوزش چشم، خستگی یا کمبود خواب داشته باشد. اسپاسم مزمن و طولانی مدت ممکن است نشانه ای از شرایط دیگر باشد.

کسب اطلاعات بیشتر: ماسک سفیده تخم مرغ چه تاثیری دارد؟

پرش یا انقباض پلک، اسپاسم مکرر و غیرارادی عضلات پلک است.

پرش پلک معمولاً در دوره‌های غیرقابل پیش‌بینی بین چند ثانیه تا چند ساعت اتفاق می‌افتد. انقباضات مزمن ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد.

بیشتر انقباضات بدون درد، بی ضرر هستند و بدون درمان خود به خود برطرف می شوند.

در موارد نادر، اسپاسم پلک ممکن است یک علامت هشدار دهنده اولیه از یک اختلال حرکتی مزمن باشد، به خصوص اگر اسپاسم با سایر تیک های صورت یا حرکات غیرقابل کنترل همراه باشد.

انواع پرش پلک
انقباضات پلک ممکن است بر اساس فراوانی، شدت و علل زمینه ای به سه نوع طبقه بندی شوند.

میوکیمیا

Myokymia به اسپاسم های پراکنده پلک با منبع قابل اعتماد اشاره دارد که معمولاً پلک تحتانی را تحت تأثیر قرار می دهد. آنها نسبتاً رایج هستند و به ندرت نشانه ای از یک مشکل جدی هستند.

آنها معمولاً مانند کشش های ملایم و ملایم احساس می شوند. اما ممکن است گاهی اسپاسم هایی را نیز تجربه کنید که باعث بسته شدن هر دو پلک بالا و پایین می شود.

این انقباضات ممکن است به دلیل عوامل محیطی متعددی رخ دهند و عموماً با استراحت از بین می روند.

گفته می شود، اگر این انقباضات مداوم هستند و زندگی شما را مختل می کنند، با پزشک صحبت کنید. آنها ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشند.

بلفارواسپاسم ضروری خوش خیم

اسپاسم پلک مزمن و مداوم ممکن است نشانه ای از بلفارواسپاسم ضروری خوش خیم باشد، نوعی اختلال حرکتی (دیستونی) که می تواند هر دو چشم را تحت تاثیر قرار دهد.

زنان 2.3 برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به منبع قابل اعتماد هستند.

این وضعیت معمولا بین سنین 50 تا 70 سال به اوج خود می رسد. ممکن است در طول زمان بدتر شود و به طور بالقوه باعث شود:

تاری دید
افزایش حساسیت به نور
اسپاسم صورت
اسپاسم همی صورت

پرش پلک که فقط یک چشم را تحت تاثیر قرار می دهد ممکن است نشانه اسپاسم همی صورت باشد. این یک اختلال عصبی عضلانی است که معمولاً توسط منبع قابل اعتماد یک رگ خونی ایجاد می شود که فشار زیادی بر یکی از اعصاب صورت شما وارد می کند.

معمولاً با تکان دادن اپیزودیک یک پلک شروع می شود. به تدریج، اسپاسم ممکن است منجر به بسته شدن یک چشم و کشیده شدن دهان به یک طرف شود.

در نهایت، اسپاسم همی صورت ممکن است تمام عضلات یک طرف صورت را تحت تاثیر قرار دهد.

بر اساس گزارش موسسه ملی اختلالات عصبی و منبع مورد اعتماد سکته مغزی، اسپاسم همی صورت در زنان بیشتر از مردان است. این عارضه در افراد آسیایی نیز شایع تر است.

علل

شایع ترین علل پرش پلک عبارتند از:

خستگی یا کمبود خواب
استرس یا اضطراب
ورزش
مصرف کافئین

سایر محرک ها و علل پرش پلک عبارتند از:

تحریک چشم، فشار یا ساییدگی قرنیه
خشکی چشم
محرک های محیطی، مانند باد، نورهای روشن، یا آلودگی هوا
اسکلروز چندگانه
مصرف الکل
سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض تنباکو
داروهایی مانند توپیرامات، کلوزاپین و فلوناریزین
حساسیت به نور
یووئیت (تورم لایه میانی چشم شما)
بلفاریت (التهاب پلک شما)
ورم ملتحمه (چشم صورتی)
اپیزودهای میگرن
عوارض
پرش پلک شایع است و به ندرت نیاز به درمان فوری پزشکی دارد.

اما اسپاسم مزمن پلک می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال جدی‌تر مغزی یا سیستم عصبی باشد، مانند:

فلج بل (فلج صورت)
دیستونی
تورتیکولی اسپاسمودیک
اسکلروز چندگانه
بیماری پارکینسون
سندرم تورت
در صورت داشتن اسپاسم مزمن پلک و هر یک از علائم زیر با پزشک تماس بگیرید:

چشم شما قرمز، متورم یا دارای ترشحات غیرعادی است
پلک بالایی شما افتاده است
هر بار که پلک شما تکان می‌خورد پلک شما کاملا بسته می‌شود
لرزش برای چند هفته ادامه دارد
انقباض بر سایر قسمت های صورت شما تأثیر می گذارد
اگر فکر می کنید ممکن است آسیب چشمی داشته باشید، فوراً با اپتومتریست یا چشم پزشک تماس بگیرید. خراش قرنیه می تواند باعث آسیب دائمی چشم شود.

رفتار
اکثر اسپاسم های پلک بدون درمان در عرض چند روز از بین می روند.

اگر آنها از بین نرفتند، می توانید سعی کنید علل بالقوه را از بین ببرید یا کاهش دهید:

مصرف کمتر کافئین
داشتن خواب کافی
چشمان خود را با اشک مصنوعی یا قطره های چشمی بدون نسخه روغن کاری کنید
هنگامی که اسپاسم شروع می شود، یک کمپرس گرم روی چشمان خود قرار دهید
اگر لرزش چشم شما مداوم است و زندگی روزمره شما را مختل می کند، با پزشک صحبت کنید.

بسته به علت، درمان های بیشتری ممکن است پیشنهاد شود، مانند:

آنتی بیوتیک ها
سم بوتولینوم (بوتاکس)
عمل جراحی
تزریق بوتاکس برای کمک به درمان بلفارواسپاسم ضروری خوش خیم استفاده می شود. ممکن است اسپاسم شدید را برای چند ماه کاهش دهد. اما، با از بین رفتن اثرات تزریق، ممکن است نیاز به تزریق بیشتری داشته باشید.

برای موارد شدیدتر بلفارواسپاسم ضروری خوش خیم، ممکن است جراحی برای برداشتن برخی از عضلات و اعصاب پلک ها (میکتومی) مورد نیاز باشد.

جلوگیری
اگر اسپاسم پلک شما بیشتر اتفاق می افتد، سعی کنید یک دفترچه یادداشت داشته باشید.

هنگامی که اسپاسم شما رخ می دهد، به همراه موارد زیر توجه داشته باشید:

مصرف کافئین، تنباکو و الکل
سطح استرس
مقدار خواب
اگر متوجه شدید که وقتی خواب کافی ندارید اسپاسم بیشتری دارید، سعی کنید 30 دقیقه تا یک ساعت زودتر به رختخواب بروید تا فشار روی چشم‌هایتان کاهش یابد و اسپاسم‌هایتان کاهش یابد.

سوال متداول

چرا پلک من مدام تکان می خورد؟

پیچش پلک رایج است و به طور معمول دلیلی برای نگرانی نیست.

شایع ترین علل پرش پلک عبارتند از:

خستگی یا کمبود خواب
استرس یا اضطراب
ورزش
مصرف کافئین، تنباکو یا الکل

اگر پیچش پلک شما بیش از یک هفته ادامه دارد یا با علائم دیگر همراه است ، با پزشک صحبت کنید. این ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.