پسوریازیس: علائم، علل، درمان
پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی است که باعث می شود سلول های پوست تا 10 برابر سریعتر از حد طبیعی تکثیر شوند. این باعث می شود که پوست به صورت تکه …
15 اشتباه رایج هنگام تلاش برای کاهش وزن
کاهش وزن برای برخی افراد می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که در حال انتخاب سبک زندگی سالم هستید، اما هنوز به نتایجی که می خواهید نمی …
9 گیاه دارویی برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
برخی از گیاهان به طور طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مانند سرفه، گلودرد و احتقان مناسب هستند. در واقع، استفاده از گیاه گربه ای، کاین، اکیناسه، سیر، زنجبیل، نعناع فلفلی، …
گاستریت چیست؟
گاستریت زمانی است که پوشش معده شما قرمز و متورم می شود (التهاب). پوشش معده شما قوی است. در بیشتر موارد اسید به آن آسیبی نمی رساند. اما در صورت مصرف بیش …
12 مزیت مدیتیشن
ثابت شده است که مدیتیشن فواید زیادی دارد. اگرچه به عنوان تکنیکی برای کاهش استرس و اضطراب شناخته شده است، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به بهبود خلق و خوی …
10 نکته برای کاهش وزن موفق
اگرچه بسیاری از رژیم‌های “مد” مختلف در دسترس هستند، یک سبک زندگی متعادل و رژیم غذایی مغذی کلید زندگی سالم و کنترل بهتر وزن است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری …
5 نشانه که نشان می دهد به اندازه کافی نمی خوابید
کمبود خواب سلامت روان شما را به هم می زند.این طبیعی است که هرازگاهی یک شب بدخوابی را تجربه کنید. اما وقتی نمی‌توانید یک سری شب‌های بی‌خوابی را به خاطر کافئین اضافی …
مراقبت از موهای شکننده در 7 مرحله
موهای آسیب دیده می توانند به اشکال نامطلوب زیادی مانند نوک دوشاخه، موخوره، خشکی و حتی بافت موی شکننده ظاهر شوند. بدیهی است که هیچ کس نمی‌خواهد موها آسیب ببیند، اما گاهی …
همه چیز درباره شستشوی گوش
شستشوی گوش یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه افراد به پزشکان متخصص گوش و حلق و بینی است که به خاطر مسدودشدن مجرای گوش و کاهش حس شنوایی یا حتی احساس درد یا التهاب …
نکاتی کلیدی و موثر برای حفظ سلامت بدن
چربی خون بالا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد برای پوست و ضد عفونی کردن آن و برای از بین بردن سموم از بدن باید روزانه 8 لیوان آب نوشید . نارگیل یکی …
