10 نکته برای کاهش وزن موفق
اگرچه بسیاری از رژیمهای “مد” مختلف در دسترس هستند، یک سبک زندگی متعادل و رژیم غذایی مغذی کلید زندگی سالم و کنترل بهتر وزن است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری …
5 نشانه که نشان می دهد به اندازه کافی نمی خوابید
کمبود خواب سلامت روان شما را به هم می زند.این طبیعی است که هرازگاهی یک شب بدخوابی را تجربه کنید. اما وقتی نمیتوانید یک سری شبهای بیخوابی را به خاطر کافئین اضافی …
مراقبت از موهای شکننده در 7 مرحله
موهای آسیب دیده می توانند به اشکال نامطلوب زیادی مانند نوک دوشاخه، موخوره، خشکی و حتی بافت موی شکننده ظاهر شوند. بدیهی است که هیچ کس نمیخواهد موها آسیب ببیند، اما گاهی …
همه چیز درباره شستشوی گوش
شستشوی گوش یکی از شایعترین دلایل مراجعه افراد به پزشکان متخصص گوش و حلق و بینی است که به خاطر مسدودشدن مجرای گوش و کاهش حس شنوایی یا حتی احساس درد یا التهاب …
نکاتی کلیدی و موثر برای حفظ سلامت بدن
چربی خون بالا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد برای پوست و ضد عفونی کردن آن و برای از بین بردن سموم از بدن باید روزانه 8 لیوان آب نوشید . نارگیل یکی …
تاثیر سرکه سیب برای کاهش وزن
رژیم غذایی سرکه سیب یک برنامه غذایی شامل افزودن چند قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه تان است. این رژیم در مقایسه با رژیم های لاغری مد روز که مدتهاست دچار ابهام شده اند، ممکن است …
چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟
به گزارش مجله سلامت: فلورا استی نکاتی را درباره مراقبت از پوستهای حساس بیان نموده است. میلیونها نفر در سراسر جهان دارای پوستی حساس هستند. مطابق آمار منتشر شده از سوی آکادمی …
CDC واکسن به روز شده کووید را برای همه افراد ۶ ماهه به بالا توصیه می کند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری روز سهشنبه اعلام کرد، همه افراد ۶ ماهه و بالاتر باید واکسنهای بهروز شده کووید را در پاییز امسال دریافت کنند. این اقدام پس از رأی …
